Planning - Zone K

PLANNING

Zone K Hybrid Fitness Center est ouvert :

- Du lundi au vendredi de 9h à 13h30 et de 15h00 à 20h30

- Le samedi de 9h à 11h30

Planning Zone K
9:00 - 13:30 — FREE ACCESS
9:00 - 10:00 — WOD
12:15 - 13:15 — WOD
15:00 - 20:30 — FREE ACCESS
17:00 - 18:00 — WOD
18:15 - 19:15 — GYM
18:15 - 19:15 — WOD
19:30 - 20:30 — WOD
19:30 - 20:30 — WL
9:00 - 13:30 — FREE ACCESS
9:00 - 10:00 — WOD
9:00 - 10:00 — HYROX
10:15 - 11:15 — WOD
12:15 - 13:15 — CONDI
15:00 - 20:30 — FREE ACCESS
17:00 - 18:00 — WOD
18:15 - 19:15 — WOD
18:15 - 19:15 — CONDI
19:15 - 20:15 — HYROX
19:30 - 20:30 — WOD
9:00 - 13:30 — FREE ACCESS
9:00 - 10:00 — WOD
12:15 - 13:15 — WOD
15:00 - 20:30 — FREE ACCESS
16:00 - 16:45 — KIDS
17:00 - 18:00 — WOD
17:00 - 18:00 — TEENS
18:15 - 19:15 — WOD
18:15 - 19:15 — CONDI
19:15 - 20:15 — HYROX
19:30 - 20:30 — WOD
9:00 - 13:30 — FREE ACCESS
9:00 - 10:00 — WOD
10:15 - 11:15 — WOD
12:15 - 13:15 — WOD
12:15 - 13:15 — HYROX
15:00 - 20:30 — FREE ACCESS
17:00 - 18:00 — WOD
18:15 - 19:15 — WOD
18:15 - 19:15 — WL
19:30 - 20:30 — WOD
19:30 - 20:30 — GYM
9:00 - 13:30 — FREE ACCESS
9:00 - 10:00 — WOD
12:15 - 13:00 — CONDITIONING
15:00 - 20:30 — FREE ACCESS
18:15 - 19:15 — HYROX
18:15 - 19:15 — WOD
9:00 - 11:30 — FREE ACCESS
9:00 - 9:45 — KIDS
9:00 - 10:00 — WOD
10:00 - 11:00 — TEENS
10:15 - 11:15 — WOD
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Samedi
9:00
09:00 - 13:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
09:00 - 13:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
09:00 - 13:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
09:00 - 13:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
09:00 - 13:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
09:00 - 11:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
9:00
9:00 - 10:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
9:00-10:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
9:00-10:00
HYROX
Séance préparant à l'épreuve sportive
9:00 - 10:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
9:00 - 10:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
9:00 - 10:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
9:00-10:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
9:00-9:45
KIDS
Cours pour développer l'éveil au mouvement et la confiance de l'enfant
10:15
10:15 - 11:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
10:15 - 11:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
10:00-11:00
TEENS
Cours fonctionnel avec exercices et charges adaptés aux adolescents
10:15-11:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
12:15
12:15 - 13:15 WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
12:15 - 13:00 CONDITIONING
Cours de 45 min basé sur l'endurance musculaire
12:15 - 13:15 WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
12:15-13:15 WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
12:15-13:15 HYROX
Séance préparant à l'épreuve sportive
12:15 - 13:00 CONDITIONING
Cours de 45 min basé sur l'endurance musculaire
15:00
15:00 - 20:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
15:00 - 20:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
15:00 - 20:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
15:00 - 20:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
15:00 - 20:30 FREE ACCESS
Accès libre à la salle sans cours encadré
16:00
16:00 - 16:45
KIDS
Cours pour développer l'éveil au mouvement et la confiance de l'enfant
17:00
17:00 - 18:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
17:00 - 18:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
17:00-18:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
17:00-18:00
TEENS
Cours fonctionnel avec exercices et charges adaptés aux adolescents
17:00 - 18:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
17:00 - 18:00
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
18:15
18:15-19:15
GYM
Travail technique en kipping & strict : pull up, hspu, muscle-up…
18:15-19:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
18:15-19:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
18:15-19:00
CONDI
Cours de 45 min basé sur l'endurance musculaire
18:15-19:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
18:15-19:00
CONDI
Cours de 45 min basé sur l'endurance musculaire
18:15-19:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
18:15-19:15
WL
Snatch, clean & jerk, renforcement technique.
18:15-19:15
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
18:15-19:15
HYROX
Séance préparant à l'épreuve sportive
19:30
19:30-20:30
WL
Snatch, clean & jerk, renforcement technique
19:30-20:30
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
19:15-20:15
HYROX
Séance préparant à l'épreuve sportive
19:30-20:30
WOD
Séance mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
19:15-20:15
HYROX
Séance préparant à l'épreuve sportive
19:30-20:30
WOD
Séance coachée mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
19:30-20:30
GYM
Travail technique en kipping & strict : pull up, hspu, muscle-up…
19:30-20:30
WOD
Séance coachée mêlant exercices fonctionnels et haute intensité
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