LA SANTÉ PAR
Fitness Fonctionnel & Hyrox dans une ambiance familiale et motivante !
NOUS CONTACTER
"Workout of the day" : un entraînement varié et intense. On travaille l’ensemble des qualités physiques : force, cardio, coordination et mobilité.
En savoir plus
Épreuve alternant course à pied et mouvements fonctionnels. Idéal pour développer un cardio solide tout en se renforçant.
En savoir plus
De 7 à 17 ans : motricité, confiance, coordination et renforcement adapté. Tout est progressif et ludique.
Cours dédié aux mouvements olympiques : technique, vitesse, puissance et progressions adaptées à votre niveau.
Maîtrisez les bases et les skills : pull-ups, handstand, toes-to-bar, muscle-ups… avec des progressions claires.
Squat, bench press, deadlift : gagnez en force avec une méthode structurée, des repères techniques et une progression suivie.
Endurance et intensité : améliorez votre capacité cardio, votre tolérance à l’effort et votre récupération.
Un cours adapté pour bouger mieux, maintenir la force et l’équilibre, et vieillir en bonne santé.
Louis Germain
Inscrit depuis 8 mois
Ils ont réussi l'exploit de me faire aimer le sport ! J'ai poussé la porte un peu par hasard, et maintenant c'est la famille! Les coachs sont bienveillants et toujours disponibles... Le matos est au top et en abondance. La salle est spacieuse. J'aurais du mal a me passer de mes 2 a 3 séances hebdomadaires désormais. La salle est spacieuse. J'aurais du mal a me passer de mes 2 a 3 séances hebdomadaires désormais. Merci, vraiment.
Céline Nowak
Inscrite depuis plusieurs années
Inscrite depuis plusieurs années, les coachs sont à l'écoute, bienveillants et adaptent les exercices en fonction de notre niveau et des douleurs... Les séances sont différentes chaque jour, donc aucune lassitude. Alors n'hésitez pas, entrez et découvrez cette box : l'essayer c'est l'adopter !
Clara Carvalho
Inscrite depuis 3 mois
Après des années sans faire de sport il était temps que je m'y remette et j'ai décidé de pousser les portes de ZoneK... Les cours sont variés, les coachs sont toujours à l’écoute et surtout bienveillants et motivants ! J’ai gagné en confiance et surtout il y a déjà des progrès ! Alors merci ZoneK, merci les coachs et surtout n’hésitez pas vous aussi à franchir les portes de cette box 🏋🏻♀️😁.
Virginie Haye
Inscrite depuis 2 ans
18 mois que j'y suis inscrite. Je n'avais jamais été une grande sportive et je suis devenue accro. J'adore la variété des exercices qui s'adaptent à chaque niveau.. L'ambiance y est bienveillante et les coachs sont motivants et souriants. Merci pour tout ce que vous m'avez apporté 😉 ! Je recommande chaudement !